“兩防”，即要防接觸病毒，防污染空氣。病毒可以通過接觸、空氣、飛沫等途徑傳播，所以不僅要對直接接觸病毒謹慎，也要對污染的空氣特別小心。如何防護呢，第一是手部，病毒可以通過接觸感染，要勤洗手，會洗手，洗手時最好用肥皂酒精等。頭部、面部、衣物等要及時清潔，在使用過程中，注意避免交叉污染，把不潔的東西謹慎處理，多洗臉，多洗澡，多洗衣。
“兩增”，即增強抵抗力，增強信心。抵抗力是身體抵禦病毒的最佳屏障，要保持規律的作息和飲食，注意增減衣物，進行適當的運動。要增強信心，和病毒不能賭氣，平靜下來找到病毒的弱點，通過防護就可以解決掉。
現在人和病毒的關係，就像是“兩個狙擊手對峙”，誰憋不住，誰先露頭就先被打倒。沉住氣，堅持住，就是勝利。面對疫情，做最壞的打算，爭取最好的結果。最壞的打算是等到溫度回升，病毒自然就銷聲匿跡了，但問題的關鍵是在這幾個月內保持健康的生活。
三、牢記對付病毒的策略，大家都這樣做我們就贏了
文章指出,目前疫情在國內外產生了巨大的影響，已經造成了社會經濟的巨大損失。此時，我們更要同舟共濟，眾志成城，步調一致。對付病毒不僅要有個體的辦法，更重要的是有群體的策略。大家按照群體策略去做，我們就贏了。
群體策略就是三招三式：一是農村常住、城鎮的兒童和老人，總計約8.6億人，這部分人群要堅守不動，隔離開傳染源。目前是疫情高發階段，任何流動和接觸都會使疫情更複雜。這部分人要保持耐心，等疫情得到有效控制再恢復正常活動。
二是特殊行業從業人員，涉及到食品藥品、衛生、公安、新聞媒體、交通運輸、公務員等，約1.21億人。他們在疫情發生過程中，是“逆行者”，疫情越緊急，社會需求越大，他們的工作量越大。這部分人群要重點保障，解除他們的後顧之憂，讓他們安全安心工作。
第三是第二產業和第三產業從業人員，大約4億多人，這部分從業人員多為年富力強的勞動者，是經濟發展的主力軍。他們何時恢復工作和如何工作關係到國民經濟的恢復。要在保障這部分人群健康的前提下恢復工作，可以採取多種形式，靈活掌握員工返崗的時間。比如可以採取遠程工作的方式；對於跨省工作人員，可以先返程再返崗；或者推遲返崗時間到2月6號，視情況再逐步返崗返校。
未來一兩周是最為關鍵的階段，要以大局為重，認識病毒的特點，了解個體和群體防疫的辦法，大家眾志成城，就能盡快實現局面的逆轉，並取得疫情防控的最終勝利。
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