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韓日調查敲警鐘:疫情之下謹防抑鬱
http://www.crntt.hk   2021-01-25 15:48:44
 
  日本警察廳數據顯示,2020年1月至11月,日本中小學生自殺人數為440人,為1980年開始相關統計以來最高。

  根據日本國立成育醫療研究中心2020年9月發布的一項調查結果,在疫情期間,日本超過七成中小學生產生因煩躁而使用暴力、注意力無法集中等表現,部分孩子甚至曾做出傷害自己、用暴力對待寵物或家人的行為。

  專家建議,為克服疫情期間的抑鬱情緒,保持規律作息尤為重要。在室內做伸展運動、步行等體育鍛煉,有助於擺脫憂鬱和精神不振。此外,聽音樂、沐浴、通過網絡與親友保持聯絡,均有助於緩解精神壓力。

  韓國高麗大學九老醫院精神健康醫學系教授金俊亨(音譯)提醒,民眾感到心理方面出現問題時,最好向醫生尋求幫助。


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