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專家:夏秋交替 要保持健康生活方式增強體質
http://www.crntt.hk   2024-08-07 00:57:11
中國疾病預防控制中心研究員王麗萍(中評社 海涵攝)
  中評社北京8月7日電(記者 海涵)中國疾病預防控制中心研究員王麗萍8月6日在國家衛健委舉行的新聞發布會上表示,夏秋交替,天氣變化不定,人體的呼吸系統是最容易受到侵襲。公眾首先要樹立自己是健康第一責任人的理念,要保持健康的生活方式,養成良好的衛生習慣,增強體質,提高抵抗力,這是我們保持健康的王道。

  “另外,公眾應該掌握健康技能,應該根據溫度的變化,及時調整衣物,另外積極接種疫苗,像流感、肺炎疫苗等等,這種疫苗是能夠有效保護尤其像老年人、兒童、一些慢性基礎性疾病的易感人群,減少感染發病以及發生重症的風險。”

  王麗萍說,還要做好健康監測,出現一些像發熱、流涕、咽痛等一些呼吸系統症狀的時候,要盡量保持休息的狀態,根據情況及時就醫,這是從預防呼吸道傳染病疾病的方面。針對過敏的問題,在秋季尤其是有過敏體質的人群,要特別注意:

  第一,要盡可能避免接觸過敏原,像我們已知的花粉、塵蟎這些過敏原,要盡可能避免接觸。

  第二,在日常生活中要保持居室的清潔衛生,尤其是臥室、客廳這些長時間停留的容易積灰的地方,也是容易引起過敏的地方,要定期清潔,保持居室環境的衛生。

  第三,在飲食上要注意,秋季尤其是一些海鮮食品豐收的季節,這時候要管住嘴,尤其是有過敏體質的一類人,盡可能謹慎食用這種海鮮、容易引發過敏的食物,避免發生過敏的反應。

  最後,一旦出現過敏的反應,像有皮疹、紅疹、皮膚瘙癢這種情況,要及時就醫,並且就醫時要及時告知臨床大夫自己有過敏史和目前的症狀,針對這些症狀醫生會給予及時的治療。
 


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