“這個暑期，希望通過練習讓控球技術更精湛，提高和隊友戰術配合的默契度，在體能方面有更多提升。”海拉爾區鐵路第一中學冰球隊隊員、高一學生隋成帥說，“希望運動場館的開放和有序利用能夠帶動更多年輕面孔出現在冰場上，與我們一起共享冰雪運動樂趣。”
一些體育教師也提醒廣大青年學生，在制定和執行暑期鍛煉計劃時，要注意訓練負荷量、負荷強度、恢復時間等指標，盡量選擇一些危險性較小、適合居家的運動模式。在比賽間隙的恢復調整期，盡量以身體素質練習為主，確保能夠保持基本的身體狀態；集中性訓練以一周三至四次為宜，在負荷量控制方面，注意前期盡量以低負荷為主，根據身體狀態逐漸增加負荷，若第二天出現肌肉過於酸痛等情況，則表示訓練強度較大，應降低負荷量。 |
