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閩粵浙熱浪灼人　40℃高燒不退
http://www.crntt.hk   2022-07-25 16:17:15
 
　　服裝上，宜穿淺色衣服；選擇易吸汗、寬鬆、透氣的衣服，貼身衣服最好是純棉製品；要注意勤洗勤換。

　　適當增加午休，保證睡眠時間；電扇不要直接對著身體長時間吹；室內空調最佳溫度應設定為26℃－28℃；不宜在陽台、樹下或露天睡覺。

　　出行盡量避免或減少戶外活動，尤其是上午10時至下午4時不要在烈日下外出運動；若外出，應採取必要防護措施，如打遮陽傘、塗防曬霜等，帶上充足的水、防暑藥品；不要長時間在太陽下曝曬；渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡；若有人中暑，要迅速抬至陰涼通風處，馬上撥打急救電話求救。


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