中評社北京8月7日電／據大公報報道，香港大學精神醫學系昨日公布一項調查研究結果指出，暴疫夾擊影響下，港人精神方面臨顯著困擾，73.7%受訪者出現中度至嚴重抑鬱症狀，40.9%受訪者則出現中至高度的創傷後壓力症症狀，更有36.4%受訪者同時出現上述兩種精神健康問題症狀。
港大精神醫學系研究團隊於今年二月至七月期間，透過由他們開發的“心之流”心理健康識別工具，向超過1.1萬名市民收集自我評估資料，了解修例風波、疫情及個人因素三個不同範疇事件，對市民精神健康的影響。
香港大學精神醫學系系主任陳友凱解釋，受訪者壓力分為三方面：一是學業或事業不順、人際關係矛盾等普遍存在個人問題；二是持續一年左右的修例風波使香港社會環境有所改變；三是新冠疫情持續，不少人對前途感到迷茫憂慮等。
陳又指24歲及以下受訪者，出現抑鬱及創傷後壓力症狀，會較25歲或以上嚴重，部分原因是年輕人的腦部正值發育期間，精神健康遭遇的風險更大，約五成五受訪者的症狀只是“壓力反應”，如短暫失眠及失去胃口，可通過遠離壓力源頭來紓緩情緒；而另外四成五受訪者即使遠離壓力來源，症狀仍沒有改善，則可能是進入“疾病”狀態。他建議，如外在壓力已經化解，但“壓力反應”仍然持續一個月以上，便需尋求專業協助。
如何紓緩情緒、改善心理狀況？
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