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深圳為僑胞、留學生撐起心靈防護傘
http://www.crntt.hk   2020-04-30 10:15:50
  中評社北京4月30日電/據深圳僑報報道,深圳市僑辦、市僑聯舉辦的“同心戰疫——新冠肺炎疫情防控全球播出”活動第三場於北京時間4月29日20:00播出,深圳市第五批支援湖北心理醫療隊隊長、深圳市康寧醫院主任醫師李學武在線上作《疫情下如何應對心理壓力?》主題講座。

  “人是可以承受壓力的,一定程度的緊張焦慮會激發我們身體機能,幫助我們迅速採取行動應對危機。但一味的承受,不注意調節,對心身健康就會有影響,時間長了甚至引起心身疾病”“疫情期間,可以通過權威信息平台獲取真實有效的疫情信息及其知識,增加對疾病防控的確定性,但不要過分關注,避免過度接收信息而導致的壓力”……昨晚的講座中,李學武結合對患者和一線醫務人員做好心理疏導和干預的經驗,就疫情下需要關注心理健康的人群、疫情中面臨的心理壓力等內容進行知識普及,並為海外僑胞、留學生解疑釋惑,提供有效的減壓妙招。

  “李學武醫師的講座能有效地疏導緩解焦慮情緒,幫助海外僑胞正確認識自己的心理健康問題,盡快恢復到正常的工作生活狀態中”“講座非常接地氣,分享的減壓妙招可操作性強,趕緊收藏、轉發”……大家紛紛表示,此次講座支妙招應對疫情下的心理壓力,為海外僑胞、留學生防疫撐起了一把“心靈防護傘”。

          
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