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張文宏最新談秋冬防疫，免疫力仍是特效藥
http://www.crntt.hk   2020-10-05 11:57:27
 
　　如何能減肥又不減免疫力？

　　張旭光：減肥人群體脂在減少肌肉組織在提升，能量代謝、脂肪代謝的活動相對旺盛，這個時候需要在補充蛋白質的基礎上，同時補充跟能量代謝相關的b族維生素。另如維生素c能幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質代謝。補充多類維生素，多吃水果蔬菜，對減肥的綜合效果很重要。


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