這不僅破壞了孩子們正常的學習和生活規律，也可能讓孩子在重返校園後，無法適應正常的學習和生活。
針對這一情況，英國育兒專家和社會學教授弗蘭克·弗雷迪亞尼給出了個人建議。
他認為，首先要恢復正常的生活作息，尤其是改掉孩子晚睡的習慣。父母們可以幫助孩子建立一些良好的日常習慣，比如一起進行睡前閱讀等，重新培養孩子的睡眠習慣。
其次要嚴格限制孩子使用手機和網絡的時間。
返校後，網上學習的需求大大減少，家長要重新限制孩子上網和使用手機的時間，並告訴他們如何利用好網絡。
家長可以試著培養對孩子的信任，比如讓孩子自己控制玩手機的時間。但如果家長發現孩子打破了規定，就要進行干預，採取類似“一周內不准用手機”之類的小懲罰。
另外，家長與孩子之間有效的交流也很重要。
弗雷迪亞尼認為，“通過輕鬆的對話，孩子們可以學到很多東西，從今天吃的、玩的到學校遇到的問題，都可以談論”，有效的交流可以增強家庭成員之間的互動，也能幫助孩子更快地適應校園新生活。
2020年上半年，我們見證了太多歷史，也收獲了防疫抗疫的很多經驗教訓。
我們期盼，疫情早日過去，在“疫情防控”仍是主基調的下半年，每個人都平平安安、健健康康！ |
